Тематичні блоги Здоров'я Позбавляємося від сивого волосся без фарбування в домашніх умовах

Позбавляємося від сивого волосся без фарбування в домашніх умовах

-

Якщо хочете мати гарне волосся, то потрібно приймати вітаміни, в першу чергу біотин.

Біотин

Чому нам не вистачає біотину? Це залежить від нашого харчування, найперше – то, що ми їмо. Якщо будемо харчуватися абияк, то ніякого вітаміну у нас не буде вистачати. Такий дисбаланс буде навіть тоді, коли ви будете приймати аптечні вітаміни.

У разі, коли ви харчуєтесь правильно, але біотину все одно не буде вистачити, то є інша проблема. Далеко вона не пішла, а залишилася в нашому животику – погане травлення. Тому лікувати цю проблему потрібно системно, тільки тоді буде хороший ефект на волосся, в тому числі позбавить нас від сивого волосся.

Найперше, що я порекомендую жінкам, це почати приймати пробіотики. Ви можете приймати самий натуральний з них в йогуртах і кислому молоці, саме вони найбагатші на пробіотики. Так що починайте їх приймати, але якщо у вас є алергія на молочку, тоді можна підібрати що-інше, але намагайтеся вибирати тільки натуральне.

Також тримати травлення в номер допоможе Трифала. Є вона в формі порошку і таблетках. Порошок приймаємо по 1 чайній ложці, 2 рази на день, через 30 хвилин після їди. Якщо порошок не зручний, тоді беремо 2 таблетки, 2 рази на день, через 30 хвилин після їди.

Меланін

Друга важлива причина, може бути чули, це меланін, який виробляє наш організм. Саме він дає колір нашої коші, очей і волосся теж. Але з віком вироблення меланіну зменшується, і через це у віці бувають сиве волосся.

Це цілком нормально і природно, але якщо ви хочете цей процес контролювати, то потрібно зрозуміти, як працює меланін. В першу чергу це фермент, який називається тирозинази, він бере участь у виробленні меланіну. Чим більше ферменту, тим краще колір шкіри і волосся.

Отримати цей фермент можна з грибів. Я не хочу сказати, що тепер вам потрібно їсти кілограмами гриби. Їжте трошки кожен день, буде корисно. Також його можна отримати з їжею, яка багата на мідь.

Я не рекомендую якихось таблеток, де буде більше міді, я раджу отримувати її з їжею, це:

  • оливки
  • всі морепродукти
  • ну і гриби.

Ці три продукти мають найбільш велику кількість міді. Також можете самі погуглити, які ще продукти будуть багаті на мідь.

Стрес

Я завжди кажу, що у всіх захворюваннях і проблемах зі здоров’ям, стрес відіграє одну з головних ролей. Вам вже напевно навіть нудно це чути, але сиве волосся також бувають від постійних стресів.

Коли вас організм піддається стресу, то наш організм виробляє більше перекису водню, яка робить наше волосся сивим. Я думаю, все з дитинства в курсі, як перекис водню впливає на волосся, так? Волосся стануть набагато світліше. Так що, чим буде менше стресу, тим корисніше для всього організму, в тому числі і волосся

БАДи

Я не рекомендую БАДи, які дають заспокійливий ефект, так як вони дають тимчасовий ефект. Вам потрібно вчитися контролювати стрес самим, тільки тоді буде користь. Всі препарати допомагають лише на короткий час.

У той же час спеціальні БАДи дадуть сил вашій нервовій системі і допоможуть навчитися боротися зі стресом.

Перове що рекомендую, це приймати таблетки Брахми по 2 таблетки, 2 рази на день, на голодний шлунок. Ще ви можете приймати більше вітаміну E. Знову ж, не купуйте його в аптеці. А якщо купуєте, то беріть тільки комплекс вітамінів.

Їжа, багата на вітамін E, теж знижує перекис водню в нашому організмі і не буде сивого волосся. Продукти, багаті на цей вітамін – все овочі, особливо зеленого кольору, горіхи, насіння, гарбузове, кунжутне, соняшникове.

Дотримуйтеся цих рекомендацій і будете виглядати ще красиві.

НАПИСАТИ ВІДПОВІДЬ

введіть свій коментар!
введіть тут своє ім'я

Останні новини

Програми кандидатів на посаду старост

ЗмістПівнічний старостинський округІвасенко Микола МихайловичЯщенко Олександр ОлексійовичЗахідний старостинський округДяченко Василь ІвановичПилипенко Олексій ІвановичСхідний старостинський округГончаренко Тетяна СтаніславівнаГордієнко Ольга МиколаївнаПівденний...

Конкурсна комісія з відбору старост зробила свій вибір

На сайті селищної ради було оприлюднено результати конкурсної комісії з відбору кандидатів старост, яких відібрали для голосування на сесії. Отже...

Вибір зроблено? Що було на співбесідах з кандидатами на посаду старост

15 та 16 січня селищний голова Андрій Портний та представники сформованої конкурсної комісії провели співбесіди з кандидатами на посади...

Хто відбиратиме кандидатів на посади старост громади?

Сосницька селищна рада 15 та 16 січня проведе співбесіди з кандидатами на посади старост. Про це йдеться у повідомленні...

Вже відомі списки кандидатів на посади старост

Сосницька селищна рада на своєму сайті оприлюднила прізвища 25 кандидатів, котрі будуть представляти своє бачення розвитку територій старостинських округів...

З 1 січня збільшиться вартість оформлення біометричних документів

З 1 січня 2021 року підприємство «Поліграфічний комбінат «Україна» змінює вартість бланків біометричних документів, у зв'язку з чим несуттєво...

Зараз читають

Призове місце посіли «Карамельки»

Вперше учасники танцювального колективу «Карамельки», що діє при Сосницькому...

Пам’ять народна жива

Все далі відходять грізні і важкі роки Другої світової...

Вам також може сподобатисяПОВ'ЯЗАНІ
Вам рекомендовано