Тематичні блоги Здоров'я М'ясо в літньому віці: 2 головні причини відмовитися

М’ясо в літньому віці: 2 головні причини відмовитися

-

- Advertisment -М'ясо в літньому віці: 2 головні причини відмовитися

Сьогодні ми дамо вам знання, чому м’ясо в літньому віці їсти не потрібно, або зменшувати його кількість. Ми спробуємо пояснити вам причини, чому це потрібно зробити, а далі – ваше особисте життя і ваш вибір. Ми просто дамо вам знання, поділимося симптомами, які може ви вже чествуете, розповімо який ефект дає на організм вживання м’яса і чому потрібно зменшувати його кількість в раціоні, особливо в роках.

Зменшується кислотність шлунка

Кислотність в шлунку зменшується з віком, але ж якщо не буде гарною кислотності, тоді м’ясо буде важко перетравлюватися. А якщо воно буде важко перетравлюватися, то буде стояти всередині шлунка і давати на організм токсини.

Тому м’ясо в літньому віці буде шкідливо, намагайтеся їсти більше овочів, тому що вони більш легко перетравлюються.

Також можна додати яблучний оцет – це повинно допомагати з травленням.

Надлишок заліза

Наступне, особливо стосується жінок, тому що після менопаузи буває менструація, кров не виходить. Пов’язано це з тим, що для засвоєння м’яса, а якщо ще й кислотність мала, тоді в організмі буде більше заліза.

Симптомами надлишку заліза можуть бути біль в суглобах, втома, головний біль і поганий сон. Якщо це все є, то це показник того, що в організмі більше заліза, ніж нам потрібно. Я не кажу, про норми, тому що все індивідуально. Наприклад, тиск 120 на 80 може бути для одних людей нормальне, але комусь 120 це навіть висока.

Але якщо у вас є симптоми, тоді це організм вам кричить, що вам треба зменшувати кількість заліза. Не думайте, що якщо ви не будете їсти м’яса, то організм не отримає потрібної кількості заліза, і гемоглобін буде неправильний.

Справа в тому, що залізо є двох видів: тваринного і рослинного походження. Тому в даному віці для вашого організму заліза буде вистачати навіть при вживанні рослинних продуктів.

У цьому випадку можете їсти квашену капусту, моркву, буряк, гранат. Все це буде дуже корисно.

Також, коли ви відчуваєте головний біль, суглоби болять, поганий сон, тоді вам найкраще допоможе донорство крові. Віддайте свою кров як донор, так ви зможете комусь допомогти, а заодно очистіть свій організм – надлишки заліза підуть. Так що здавайте кров робіть 2-3 рази в рік і це буде це корисно всім.

БАДи

Допоможуть з травленням такі БАДи:

Манджіштхаді Кватхам – засіб у формі таблеток, воно очищає лимф, кров і печінку. Це корисна річ, яку можете приймати по 2 таблетки, 2 рази на день, через 30 хвилин після їди.

Разом з вищезгаданими таблетками також приймайте Трифала, тільки таблетки, які не порошок.

Також для більш кращого ефекту можете приймати Кайшор Гуггул, також 2 таблетки, 2 рази на день, через 30 хвилин після їди.

Можна приймати відразу всі три БАДа.

Якщо у вас є проблема або хронічні захворювання, то всі ці рекомендації слід застосовувати тільки після консультації з лікарем.

НАПИСАТИ ВІДПОВІДЬ

введіть свій коментар!
введіть тут своє ім'я

Останні новини

ФК «Кудрівка» перемагає «Динамо» та робить крок до чемпіонства

Єдиною командою із представників нашого району, яка на минулих вихідних здобула очки, була саме ФК«Кудрівка», яка вдома...

«Волинка» «горить» на нефартовому стадіоні «Торнадо». «Березна» бере реванш у «Лав»

«Торнадо» (Стольне) 5:1 «Волинка» (2:0)Гол: Штакал Віталій. В кожної команди бувають матчі, коли здається,...

30 сесія: громада приймає у власність майно району

23 вересня відбулось засідання 30 сесії Сосницької селищної ради, на якому були присутні 16 депутатів. Всього на...
- Advertisement -М'ясо в літньому віці: 2 головні причини відмовитисяМ'ясо в літньому віці: 2 головні причини відмовитися

У Сосниці з’являться безкоштовний прокат велосипедів та вуличні майстерні

На сьогоднішній день Сосниця – центр об’єднаної громади. В селищі немає громадського транспорту, люди, які приїжджають до...

Виборча застава: хто скільки платить

Цього року було прийнято закон, який вніс деякі корективи щодо виборчої застави, а саме зменшено розмір обов’язкової...

Зараз читають

У райлікарні знову немає головного лікаря

Олександр Демідкін працює окулістом. Розірвати угоду з...

Оповідь про неперевершеного директора

Продовжимо розмову про участь трудових колективів фізичної...
- Advertisement -М'ясо в літньому віці: 2 головні причини відмовитисяМ'ясо в літньому віці: 2 головні причини відмовитися

Вам також може сподобатисяПОВ'ЯЗАНІ
Recommended to you